健康諮詢
【諮詢提問】  提問日期:2011-12-19 02:02:22
我想減重但是一直瘦不下來
瘦下來也很快又胖回來了
我有試過節食或不吃澱粉但體重依然維持原樣

【回覆醫師】  潘珮蘭中醫師    回覆日期:2011-12-19 08:33:56
【服務院所】  仁心堂中醫診所
節食或不吃澱粉短時間可以讓體重快速下降,但本身的代謝並未提高,只要一恢復正常飲食就容易復胖,建議輕微增加運動量以提高代謝率,或在醫師的監控下進行健康的減重,吃的健康又苗條,而且不容易復胖。
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